Я люблю себя — I love myself

Странная фраза? Какие ассоциации? Может он нездоров? Не вяжется с бизнес тематикой, да?

Эти слова больше, чем что либо, повлияли на мою жизнь за последние три месяца. В том числе на то, как и с кем я работаю.

Когда начал этой темой заниматься, думал, нас таких немного, для кого этот вопрос стоит остро. Сидел тут в кругу 30 человек, таких весьма прокаченных, поднял эту тему и вижу по глазам, по слезам даже, что большинству актуально.

Опускаю философские рассуждения, почему это важно и ссылки на Библию с возлюби самого себя, а потом ближнего, и сразу к делу: делать что?

Если коротко, то говорить себе о любви. Честно брать и говорить на вдохе мысленно “я себя люблю”, на выдохе отпускать-выдыхать лишнее. И так 10 раз. Кто-то делится, что это очень трудно сказать себе такие слова. Это признак того, что это надо делать. Прямо заставить себя. Без этого любовь к жене, мужу, детям, тем более к миру и собаке, это что-то неполноценное, если вообще не иллюзия.

Колбасит, неуверенность, сомнения? Пауза и 10 вдохов и выдохов. Так 3 раза в день − это сколько всего? 2–3 минуты? Это 0.1% нашей жизни. Оно того стоит, поверьте.

Хотите глубже (и сложнее), дайте знать, я напишу, что еще работает.

фото Мартин Григорьев

Thanks Tim Ferriss for point this out for me. Thanks Kamal Ravikant for your insightful book.